Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией
Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором говорится, что в состоянии пациентов с депрессией, принимавшими плацебо и настоящие добавки и витамины, не обнаружилось никакой разницы.
В течение года ученые наблюдали за группой из более 1000 добровольцев, страдавших от лишнего веса и депрессивных расстройств, которые принимали одинаковые капсулы с «лекарством». Часть участников получала капсулы, содержащие витамины и другие полезные вещества, например, фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты, витамин Д.
Наука пока не до конца понимает, почему возникает такое психическое заболевание, как депрессия. Считается, что ее развитию может содействовать нехватка в организме тех или иных веществ, и их восполнение посредством тех же диет может восстановить человеку нарушенную психику. Авторы эксперимента отметили, что в его преддверии они «возлагали большие надежды на диетический подход», рассчитывая получить подтверждение терапевтическому эффекту от приема витаминов и добавок. Однако опыт показал, что этот метод совершенно не эффективен в борьбе с депрессией.
«К сожалению, наши опыты четко показывают, что пищевые добавки и витамины не помогают избежать развития депрессии», - заявил один из авторов проекта Эд Уоткинс.
Ученые констатировали, что людям, страдающим от подавленного настроения, не стоит доверять посулам производителей таких добавок.
По их мнению, все что можно сделать в борьбе с депрессией в этом плане, - питаться здоровой пищей и повышать уровень физической активности. Данные исследователей говорят о том, что питание по типу средиземноморской диеты позволяет снизить риск депрессии примерно на 7%. Но такой эффект дает не собственно само питание, а то обстоятельство, что оно помогает людям худеть и становиться активнее.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Наука пока не до конца понимает, почему возникает такое психическое заболевание, как депрессия. Считается, что ее развитию может содействовать нехватка в организме тех или иных веществ, и их восполнение посредством тех же диет может восстановить человеку нарушенную психику. Авторы эксперимента отметили, что в его преддверии они «возлагали большие надежды на диетический подход», рассчитывая получить подтверждение терапевтическому эффекту от приема витаминов и добавок. Однако опыт показал, что этот метод совершенно не эффективен в борьбе с депрессией.
«К сожалению, наши опыты четко показывают, что пищевые добавки и витамины не помогают избежать развития депрессии», - заявил один из авторов проекта Эд Уоткинс.
Ученые констатировали, что людям, страдающим от подавленного настроения, не стоит доверять посулам производителей таких добавок.
По их мнению, все что можно сделать в борьбе с депрессией в этом плане, - питаться здоровой пищей и повышать уровень физической активности. Данные исследователей говорят о том, что питание по типу средиземноморской диеты позволяет снизить риск депрессии примерно на 7%. Но такой эффект дает не собственно само питание, а то обстоятельство, что оно помогает людям худеть и становиться активнее.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Видеоигры оказались рискованными для парней-студентов
Результаты нового исследования показывают, что студенты мужского пола, любящие играть в видеоигры, реже занимаются спортом и чаще выбирают вредную еду по сравнению с не играющими сверстниками.
Результаты нового исследования показывают, что студенты мужского пола, любящие играть в видеоигры, реже занимаются спортом и чаще выбирают вредную еду по сравнению с не играющими сверстниками.
Матерные слова сравнили по эффекту с обезболивающими средствами
Килский университет доказал исключительный обезболивающий эффект, производимый нецензурной бранью (матом). В особенности сильно эффект заметен у людей, которые редко используют такую лексику в повседневной жизни. По мнению ученых, ругательства, произносимые в момент острой боли, работают за счет того, что в момент их произнесения человек испытывает мощное эмоциональное возбуждение. Это запускает особую физиологическую реакцию на стресс, и человек себя ощущает сильнее, агрессивнее и менее уязвимым. Или же ругань просто отвлекает от боли.
Килский университет доказал исключительный обезболивающий эффект, производимый нецензурной бранью (матом). В особенности сильно эффект заметен у людей, которые редко используют такую лексику в повседневной жизни. По мнению ученых, ругательства, произносимые в момент острой боли, работают за счет того, что в момент их произнесения человек испытывает мощное эмоциональное возбуждение. Это запускает особую физиологическую реакцию на стресс, и человек себя ощущает сильнее, агрессивнее и менее уязвимым. Или же ругань просто отвлекает от боли.
Йога облегчает симптомы от депрессии
Новое исследование показало, что регулярные занятия йогой в любом возрасте помогают облегчить симптомы депрессии. В эксперименте принимали участие люди, имеющие другие психологические проблемы.
Новое исследование показало, что регулярные занятия йогой в любом возрасте помогают облегчить симптомы депрессии. В эксперименте принимали участие люди, имеющие другие психологические проблемы.
Легкие психические проблемы могут подтолкнуть молодых людей к суициду
По данным исследователей университета Кембриджа (University of Cambridge), попасть в группу риска по самоубийства могут молодые без симптомов тяжелых психических расстройств.
По данным исследователей университета Кембриджа (University of Cambridge), попасть в группу риска по самоубийства могут молодые без симптомов тяжелых психических расстройств.
Ощущение счастья и новые впечатления связаны на нейронном уровне
Как показали исследования, новые переживания, новый опыт инициируют характерное повышение активности в мозге. Об этом говорят сотрудники Нью-Йоркского университета и Университета Майами. Они попытались оценить связь разнообразия жизни с эмоциональным состоянием.
Как показали исследования, новые переживания, новый опыт инициируют характерное повышение активности в мозге. Об этом говорят сотрудники Нью-Йоркского университета и Университета Майами. Они попытались оценить связь разнообразия жизни с эмоциональным состоянием.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
