Справочно-информационный портал по медицине
Главная · Новости компаний · Медицинские статьи · Справочник лекарств · Медицинские учреждения · Медицинская литература · Медицинский гороскоп

Полезные свойства свеклы

Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе.
Это очень правильно. Особенно, что касается женщин. Нам свекла нужна больше, чем всем остальным.

Свекла полезна для беременных

Она важна для будущей мамы по многим причинам, но из основных стоит выделить два момента: в свекле много йода и фолиевой кислоты. Эти элементы очень важны для здоровья будущей мамы и нормального развития малыша.

Свела хороша еще и тем, что она остается полезной практически в любом виде. Ее можно добавлять в фрэши, делать из нее салаты и варить борщи. А значит, важные элементы из ее состава постоянно в доступе. Ну и немаловажен тот факт, что это дешевый продукт, который есть у нас круглый год.

Свеклу нужно есть во время менструации

Она обогащает кровь и облегчает течение месячных. Благодаря железу, которого в ее составе много, свекла еще и хороший способ профилактики анемии. Мало того, он еще имеет легкие спазмолитические свойства, поэтому ослабляет менструальную боль.

К слову, железо и спазмолитические свойства - еще пара поводов есть свеклу во время беременности.

Свекла для похудения

Она полезна не только из-за клетчатки, которая выводит из организма токсины и улучшает пищеварение. В свекле много и беатина - биологически активного вещества, которое улучшает усвоение белка. А белок дает нам ощущение сытости на длительный период, помогает строить мышцы. Диета на свекле и нежирном мясе – очень эффективна и полезна.

Свекла для хорошего пищеварения

Полезный овощ помогает восстановить микрофлору кишечника. Для этих целей хороша сырая свекла. Можно смешивать ее с яблоком и есть натощак или пить 50 г свекольного сока (разбавленного водой) до еды.

Это интересно: Исследование подтвердило пользу мануальной терапии при поясничной боли

Здоровый кишечник и детоксикация не только улучшат качество здоровья, но и обеспечит свежий цвет лица - без прыщей и пятен.

Свекла для красоты волос

Этот совет не так часто можно услышать. Но свеклу применяют и как маску для волос. Хорошо смешать сок свеклы и моркови, нанести на чистые волосы, надеть шапочку, чуть погреть сверху феном, затем оставить на полчаса.

После того как смоете, увидите, насколько блестящими стали волосы. Идеально для брюнеток. Маска чуть подкрашивает волосы. Поэтому на светлых волосах может появиться оттенок красноватого цвета.

Источник : www.med2.ru

Медицинские новости : весь список »

Новости компаний Медицинские новости

Занятия спортом особым образом влияют на кожу
Как передает The Insider, регулярные тренировки улучшают состояние кожи. Повышение частоты сердцебиения и усиление общего кровотока позволяют доставить кислород и питательные вещества к коже. Это стимулирует выработку коллагена и процесс обновления кожи. К тому же, процесс потоотделения позволяет очистить поры. Но это работает только в том случае, если снят макияж. Правда, если после тренировки не умыться, поры забьются снова и могут появиться высыпания.
Ложиться спать и просыпаться нужно всегда в одно время
Важнее всего для здоровья просыпаться в одно и то же время, считает специалист. Причем даже в выходные дни.
Сон при искусственном освещении ведет к набору веса
То, что искусственное освещение приносит организму больше вреда, чем пользы, ни для кого не секрет. Новое исследование показало, что его влияние заметно и на весах, сообщает немецкий журнал Stern.
Врачи рассказали, чем на самом деле опасны мобильные телефоны
Многие люди имеют настоящую зависимость от смартфонов. Они не расстаются с телефоном ни на секунду. Помимо психологических проблем, частое использование смартфонов может вызвать отклонения в физическом здоровье. Как показали исследования, подобная практика грозит развитием слепоты, рака и связана с проблемами в коммуникации.
Как вернуть блеск волос
Негативные последствия перенесённого стресса, загрязнение окружающей среды, нездоровое питание и другие факторы влияют не только на общее состояние организма человека, но и на здоровье волос. Эксперты рассказали, с помощью каких растений можно вернуть блеск и привлекательный вид производной эпидермиса кожного покрова головы.

РекламаРеклама

ЛитератураЛитература

Тайский масссаж. Шаг за шагом по пути к исцелению

Мария Меркати
Автор этой книги Мария Меркати - специалист в области восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она тем не менее отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности… скачать »

Медицинский гороскопМедицинский гороскоп

28 Март-3 Апрель
Весы
Весы

В ближайшие дни у вас могут периодически возникать неприятные ощущения в области желудка или в кишечнике. Если до среды вы насчитаете не менее трех таких случаев – это повод для обращения к врачу. И не… далее »

загрузка...
Главная · Новости компаний · Медицинские статьи · Справочник лекарств · Медицинские учреждения · Медицинская литература · Медицинский гороскоп · О проекте
2008-2010 © www.doktor-med.ru | admin@doktor-med.ru
Справочно-информационный портал по медицине
rss Медицинские новости (RSS)
Медицинские статьи (RSS)