Психические болезни лечатся физкультурой и питанием
Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов.
Группа психиатров из Медицинского центра Университета Вермонта выступила с мнением о том, что регулярные занятия физкультурой являются методом лечения психических заболеваний, действующим не менее эффективно, чем фармакологическая терапия и беседы с психиатром, а во многих случаях и результативнее их. Ученые проводили эксперимент, в ходе которого пациенты психиатрического отделения полностью прекращали прием препаратов, а также переставали посещать психотерапевтические сессии. Вместо этого пациенты занимались в тренажерном зале.
Для испытуемых была специально разработана ежедневная 60-минутная программа физических упражнений. Помимо этого, от участников требовалось соблюдать установки здорового питания. Психотерапевты изучали, как на фоне регулярных занятий физкультурой у пациентов менялись настроение, самооценка, подверженность гневу, тревоге и депрессии. Исследование показало, что у 95 % участников эксперимента эмоциональное состояние неизменно улучшалось после выполнения упражнений. У 63% пациентов оно стало стабильно хорошим благодаря физическим нагрузкам.
Апеллируя к данным наблюдения, специалисты отмечают, что «физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических расстройств и расстройств настроения», включая депрессию, шизофрению, суицидальные мысли, а также острые психотические расстройства. По этом, по их мнению, использование физкультуры в психиатрической терапии позволит снизить зависимость пациентов от психотропных препаратов.
«Когда человек находится в психотическом состоянии, до него сложно достучаться посредством разговора. В то же время с помощью упражнений пациенты могут задействовать свое тело, не полагаясь на эмоциональный интеллект», - отметил в связи с этим руководитель проекта доктор Дэвид Томази.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Для испытуемых была специально разработана ежедневная 60-минутная программа физических упражнений. Помимо этого, от участников требовалось соблюдать установки здорового питания. Психотерапевты изучали, как на фоне регулярных занятий физкультурой у пациентов менялись настроение, самооценка, подверженность гневу, тревоге и депрессии. Исследование показало, что у 95 % участников эксперимента эмоциональное состояние неизменно улучшалось после выполнения упражнений. У 63% пациентов оно стало стабильно хорошим благодаря физическим нагрузкам.
Апеллируя к данным наблюдения, специалисты отмечают, что «физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических расстройств и расстройств настроения», включая депрессию, шизофрению, суицидальные мысли, а также острые психотические расстройства. По этом, по их мнению, использование физкультуры в психиатрической терапии позволит снизить зависимость пациентов от психотропных препаратов.
«Когда человек находится в психотическом состоянии, до него сложно достучаться посредством разговора. В то же время с помощью упражнений пациенты могут задействовать свое тело, не полагаясь на эмоциональный интеллект», - отметил в связи с этим руководитель проекта доктор Дэвид Томази.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Видеоигры оказались рискованными для парней-студентов
Результаты нового исследования показывают, что студенты мужского пола, любящие играть в видеоигры, реже занимаются спортом и чаще выбирают вредную еду по сравнению с не играющими сверстниками.
Результаты нового исследования показывают, что студенты мужского пола, любящие играть в видеоигры, реже занимаются спортом и чаще выбирают вредную еду по сравнению с не играющими сверстниками.
Матерные слова сравнили по эффекту с обезболивающими средствами
Килский университет доказал исключительный обезболивающий эффект, производимый нецензурной бранью (матом). В особенности сильно эффект заметен у людей, которые редко используют такую лексику в повседневной жизни. По мнению ученых, ругательства, произносимые в момент острой боли, работают за счет того, что в момент их произнесения человек испытывает мощное эмоциональное возбуждение. Это запускает особую физиологическую реакцию на стресс, и человек себя ощущает сильнее, агрессивнее и менее уязвимым. Или же ругань просто отвлекает от боли.
Килский университет доказал исключительный обезболивающий эффект, производимый нецензурной бранью (матом). В особенности сильно эффект заметен у людей, которые редко используют такую лексику в повседневной жизни. По мнению ученых, ругательства, произносимые в момент острой боли, работают за счет того, что в момент их произнесения человек испытывает мощное эмоциональное возбуждение. Это запускает особую физиологическую реакцию на стресс, и человек себя ощущает сильнее, агрессивнее и менее уязвимым. Или же ругань просто отвлекает от боли.
Йога облегчает симптомы от депрессии
Новое исследование показало, что регулярные занятия йогой в любом возрасте помогают облегчить симптомы депрессии. В эксперименте принимали участие люди, имеющие другие психологические проблемы.
Новое исследование показало, что регулярные занятия йогой в любом возрасте помогают облегчить симптомы депрессии. В эксперименте принимали участие люди, имеющие другие психологические проблемы.
Легкие психические проблемы могут подтолкнуть молодых людей к суициду
По данным исследователей университета Кембриджа (University of Cambridge), попасть в группу риска по самоубийства могут молодые без симптомов тяжелых психических расстройств.
По данным исследователей университета Кембриджа (University of Cambridge), попасть в группу риска по самоубийства могут молодые без симптомов тяжелых психических расстройств.
Ощущение счастья и новые впечатления связаны на нейронном уровне
Как показали исследования, новые переживания, новый опыт инициируют характерное повышение активности в мозге. Об этом говорят сотрудники Нью-Йоркского университета и Университета Майами. Они попытались оценить связь разнообразия жизни с эмоциональным состоянием.
Как показали исследования, новые переживания, новый опыт инициируют характерное повышение активности в мозге. Об этом говорят сотрудники Нью-Йоркского университета и Университета Майами. Они попытались оценить связь разнообразия жизни с эмоциональным состоянием.