Врачи рассказали, чем на самом деле опасны мобильные телефоны
Многие люди имеют настоящую зависимость от смартфонов. Они не расстаются с телефоном ни на секунду. Помимо психологических проблем, частое использование смартфонов может вызвать отклонения в физическом здоровье. Как показали исследования, подобная практика грозит развитием слепоты, рака и связана с проблемами в коммуникации.
Риск рака повышается за счет радиоактивности устройств. Хотя официально телефоны не признаны канцерогенной единицей на все 100%, исследования опасности их излучения продолжаются. И ученые делают тревожные выводы. Под критику экспертов попадали модели телефонов мобильных гигантов - Xiaomi, OnePlus, Nokia, Sonу, ZTE, Blackberrу и Apple.
Снижение качества зрения возможно из-за света, исходящего от экрана устройства, если использовать смартфон ночью. Также многие пользуются телефонами на ходу и длительное время, что увеличивает нагрузку на глаза. А еще, согласно отчетам экспертов, после длительной погруженности в телефон человек теряет навыки общения. Ему трудно взаимодействовать с окружающими и проявляется агрессия. Чтобы обезопасить себя, Всемирная организация здравоохранения советует ограничить время использования телефона. Для детей - это 1 час, а для взрослых - 3 часа. Также показаны частые перерывы и гимнастика для глаз.
Снижение качества зрения возможно из-за света, исходящего от экрана устройства, если использовать смартфон ночью. Также многие пользуются телефонами на ходу и длительное время, что увеличивает нагрузку на глаза. А еще, согласно отчетам экспертов, после длительной погруженности в телефон человек теряет навыки общения. Ему трудно взаимодействовать с окружающими и проявляется агрессия. Чтобы обезопасить себя, Всемирная организация здравоохранения советует ограничить время использования телефона. Для детей - это 1 час, а для взрослых - 3 часа. Также показаны частые перерывы и гимнастика для глаз.
Источник : www.meddaily.ru
Медицинские новости : весь список »Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.