Долгое сидение на стуле ведет к скоплению жира на бедрах
По данным израильских ученых, длительная неподвижность и сидение провоцируют усиленное отложение жира на бедрах. При сидячей работе огни советуют регулярно разминаться.
Заключение о том, что сидячий образ жизни провоцирует рост жира на бедрах (а заодно и на ягодицах), было сделано учеными из Тель-Авивского университета. Как констатируют специалисты, на тех участках тела, которые в долгой неподвижной позе, подвергаются однообразному давлению, скапливается на 50 процентов жира больше, чем на остальных.
Ученые поясняют, что в организме человека имеются преадипоциты, которые являются предшественниками жировых клеток. По их словам, на тех участках тела, которые во время сидения испытывают постоянное давление тела (это бедра и ягодицы), преадипоциты начинают гораздо активнее делиться, быстрее трансформируясь в жировые клетки.
«Все клетки тела способны чувствовать механические нагрузки, и жировые клетки не исключение. Длительные периоды статической нагрузки ведут к повышенной выработке в организме жировых клеток», - предупреждают научные специалисты.
По словам ученых проблема скопления жира на бедрах актуальна не только для любителей провести свое свободное время на диване у телевизора. Если люди достаточно активны физически, но, к примеру, работа вынуждает их много часов просиживать на стуле, они также рискуют появлением избыточного жира. Эксперты советуют им чаще делать перерывы в работе и разминаться, проводить в моменты таких пауз на ногах хотя бы по несколько минут.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Ученые поясняют, что в организме человека имеются преадипоциты, которые являются предшественниками жировых клеток. По их словам, на тех участках тела, которые во время сидения испытывают постоянное давление тела (это бедра и ягодицы), преадипоциты начинают гораздо активнее делиться, быстрее трансформируясь в жировые клетки.
«Все клетки тела способны чувствовать механические нагрузки, и жировые клетки не исключение. Длительные периоды статической нагрузки ведут к повышенной выработке в организме жировых клеток», - предупреждают научные специалисты.
По словам ученых проблема скопления жира на бедрах актуальна не только для любителей провести свое свободное время на диване у телевизора. Если люди достаточно активны физически, но, к примеру, работа вынуждает их много часов просиживать на стуле, они также рискуют появлением избыточного жира. Эксперты советуют им чаще делать перерывы в работе и разминаться, проводить в моменты таких пауз на ногах хотя бы по несколько минут.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
