Справочно-информационный портал по медицине
Главная · Новости компаний · Медицинские статьи · Справочник лекарств · Медицинские учреждения · Медицинская литература · Медицинский гороскоп

От дефицита витамина D страдает 75% жителей России

От недостатка витамина D страдает большая часть жителей России, утверждает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания и биотехнологии Наталия Жилинская.
О свойственной россиянам проблеме дефицита витамина D эксперт рассказала порталу News.ru. По словам Наталии Жилинской, во многом нехватка данного витамина обусловлена пасмурной погодой: в лучшем случае в России можно насчитать за год около 70 солнечных дней.

При этом, по мнению специалиста, и в светлое время суток многие россияне не имеют возможности принимать солнечные ванны – дети заняты учебой или находятся дома, взрослые заняты на работе.

«Данные исследования показывают, что от недостатка витамина D страдает 75% от общего числа населения России», - уточнила эксперт.

Кроме того, по словам Жилинской в рационе россиян слишком мало продуктов, в которых содержится витамин D, в особенности, рыбы.

Между тем, дефицит витамина D может иметь крайне неприятные последствия для здоровья.

«Данный витамин играет большую роль в организме человека, его нехватка может отразиться и на других системах. Недостаток витамина D может опосредованно влиять на снижение иммунитета и даже на нарушения определенных функций мозга, стать причиной повышенной ломкости костей, потери костной ткани, возникновения такого заболевания эндокринной системы как гиперпаратиреоз», - предупредила ученый.

Наталия Жилинская пояснила, что выраженной симптоматики дефицита этого витамина не существует. Чтобы понять, есть ли такой дефицит, нужно сдать анализ. Люди, которые большую часть времени проводят в зданиях, а также пожилые люди, по словам эксперта, входят в группу риска развития недостатка данного микроэлемента.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »

Новости компаний Медицинские новости

Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.

РекламаРеклама

ЛитератураЛитература

Генетика человека. Том 2. Проблемы и подходы

Ф.Фогель, А.Мотульски
Книга двух известных генетиков из ФРГ и США является фундаментальным учебником по генетике человека, охватывающим практически все основные направления этой области науки. Она может служить как учебным… скачать »

Медицинский гороскопМедицинский гороскоп

28 Март-3 Апрель
Скорпион
Скорпион

Используйте любую подходящую возможность для того, чтобы пополнить запасы внутренней энергии – в последнее время вы тратили их слишком уж щедро. Звезды рекомендуют вам водные процедуры, здоровый сон –… далее »

загрузка...
Главная · Новости компаний · Медицинские статьи · Справочник лекарств · Медицинские учреждения · Медицинская литература · Медицинский гороскоп · О проекте
2008-2010 © www.doktor-med.ru | admin@doktor-med.ru
Справочно-информационный портал по медицине
rss Медицинские новости (RSS)
Медицинские статьи (RSS)