Здоровым людям не нужно много витамина D
Не нужно принимать витамин D самостоятельно, как и стремиться к высокому уровню потребления данного витамина – при общем здоровье потребности в этом у организма нет. Насколько необходим людям витамин D, рассказал российский ученый Татьяна Каронова.
Витамин D сегодня – один из самых востребованных. Считается, что большинство взрослого населения страдает от его дефицита. В свою очередь, нехватка витамина D в организме является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, рак, сахарного диабета и остеопороза.
Доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней НМИЦ им. В.А. Алмазова Татьяна Каронова предупредила на портале Medical Note об опасности бесконтрольного потребления витамина D. Ученый отметила, что вопреки популярной установке не нужно стремиться к верхней границе дозировки витамина.
«Высокий уровень витамина D нужен только для онкологических больных! Всем остальным - минимальный или хотя бы средний уровень», - пояснила Каронова.
Специалист подчеркнула, что прием витамина D ни в коем случае не должен быть самостоятельным – принимать его следует только исходя из показателей анализа крови и консультации с врачом.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней НМИЦ им. В.А. Алмазова Татьяна Каронова предупредила на портале Medical Note об опасности бесконтрольного потребления витамина D. Ученый отметила, что вопреки популярной установке не нужно стремиться к верхней границе дозировки витамина.
«Высокий уровень витамина D нужен только для онкологических больных! Всем остальным - минимальный или хотя бы средний уровень», - пояснила Каронова.
Специалист подчеркнула, что прием витамина D ни в коем случае не должен быть самостоятельным – принимать его следует только исходя из показателей анализа крови и консультации с врачом.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
