Страдающих бессоницей больше тянет на фастфуд
Бессонница – не самое приятное явление, которое плохо сказывается на организме человека. Как выяснили ученые, недосып также негативно влияет на наши пищевые привычки.
Группа специалистов из нескольких университетов США провела исследование среди 29 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет и пришла к выводу, что страдающих бессонницей людей больше тянет на фастфуд, чем тех, кто хорошо высыпается.
Участников эксперимента разделили на две группы. Одни в течение месяца спали в обычном режиме, а затем их принудительно заставили спать не более четырех часов. Во второй группе все было наоборот.
После каждой ночи волонтерам предлагали выбрать меню на завтрак, обед и ужин. Исследователи заметили, что после недосыпа люди выбирали более калорийную пищу – пончики, печенье, чипсы и прочий фастфуд.
Ученые выяснили, что это происходит из-за повышения уровня в эндоканнабиноидов в крови участников эксперимента. Именно это заставляло волонтеров склоняться к более вредной пище, пишет американский научный журнал eLife.
Ранее специалисты назвали пищевые факторы, которые провоцируют инсульт. В их число попали употребление большого количества жирного мяса, полуфабрикатов, майонеза и некоторых других продуктов.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Участников эксперимента разделили на две группы. Одни в течение месяца спали в обычном режиме, а затем их принудительно заставили спать не более четырех часов. Во второй группе все было наоборот.
После каждой ночи волонтерам предлагали выбрать меню на завтрак, обед и ужин. Исследователи заметили, что после недосыпа люди выбирали более калорийную пищу – пончики, печенье, чипсы и прочий фастфуд.
Ученые выяснили, что это происходит из-за повышения уровня в эндоканнабиноидов в крови участников эксперимента. Именно это заставляло волонтеров склоняться к более вредной пище, пишет американский научный журнал eLife.
Ранее специалисты назвали пищевые факторы, которые провоцируют инсульт. В их число попали употребление большого количества жирного мяса, полуфабрикатов, майонеза и некоторых других продуктов.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
