Медики рассказали, сколько можно пить алкоголя
Немецкие медики выяснили, сколько можно пить алкогольных напитков человеку каждый день без угрозы для здоровья. Так, по их мнению, для женского пола максимально допустимая норма - это 12 граммов в день, а для мужчин – 24.
Чтобы сохранить хорошее здоровье, то лучше планку эту не переступать, а то и отказаться от спиртных напитков вовсе. Врачи объясняют, что алкоголь подавляет усвоение витаминови питательных веществ в организме. Таким образом в человеческом теле происходят разнообразные нарушения, ведущие к заболеваниям. Среди заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, находятся такие, как панкреатит, подагра, сердечная недостаточность и другие. Всего медики насчитали коло 200 заболеваний, которые возникают в результате частого употребления алкоголя.
Кроме того, алкоголь ассоциируют с возникновением рака. Ученые объясняют это тем, что продукты распада ацетальдегида, образованные при усвоении спиртных напитков, наносят ущерб генетическому материалу и способствуют образованию свободных радикалов в организме.
По словам ученых-медиков ежедневная доза для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя. Это приблизительно бокал вина или 0,3 бутылки пива.
Что касается мужчин, то их суточный максимум равен 24 граммам спиртного, то есть вдвое больше.
Хотя согласно ВОЗ безопасной нормы алкоголя не сущетствует.
Кроме того, алкоголь ассоциируют с возникновением рака. Ученые объясняют это тем, что продукты распада ацетальдегида, образованные при усвоении спиртных напитков, наносят ущерб генетическому материалу и способствуют образованию свободных радикалов в организме.
По словам ученых-медиков ежедневная доза для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя. Это приблизительно бокал вина или 0,3 бутылки пива.
Что касается мужчин, то их суточный максимум равен 24 граммам спиртного, то есть вдвое больше.
Хотя согласно ВОЗ безопасной нормы алкоголя не сущетствует.
Источник : MIGnews.com
Медицинские новости : весь список »
Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
