Медики назвали простые упражнения для здоровья легких
По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии.
Самый простой способ – упражнения на задержку дыхания. Две секунды вдох, затем задержка дыхания на четыре секунды и выдох – четыре секунды. Дыхание при этом должно быть бесшумным и легким. Как уверяют специалисты, подобная тренировка позволяет снизить стресс, укрепить иммунную систему.
Также специалисты рекомендуют практиковать попеременное дыхание: зажав одну ноздрю рукой, нужно совершить вдох 3-4 раза, после чего поменять их.
Во время дыхательных упражнений комнату следует проветрить, а одежду для занятий выбирать просторную и не сковывающую движений. Кроме того, все упражнения надо выполнять осторожно, избегая ощущения дискомфорта.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Также специалисты рекомендуют практиковать попеременное дыхание: зажав одну ноздрю рукой, нужно совершить вдох 3-4 раза, после чего поменять их.
Во время дыхательных упражнений комнату следует проветрить, а одежду для занятий выбирать просторную и не сковывающую движений. Кроме того, все упражнения надо выполнять осторожно, избегая ощущения дискомфорта.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Пульмонолог Никишенков показал простые упражнения для укрепления легких
Несколько простых упражнений, способствующих укреплению легких, показал в эфире «Пятого канала» врач-пульмонолог отделения профпатологии клинического института имени М. Ф. Владимирского, терапевт Алексей Никишенков.
Несколько простых упражнений, способствующих укреплению легких, показал в эфире «Пятого канала» врач-пульмонолог отделения профпатологии клинического института имени М. Ф. Владимирского, терапевт Алексей Никишенков.
Хроническим легочникам рекомендовали не носить маски
Обязательный масочный режим, введённый во многих странах, не должен распространяться на жертв легочных болезней. Это тем более странно, если учесть, что они и входят в главную группу риска при коронавирусной инфекции.
Обязательный масочный режим, введённый во многих странах, не должен распространяться на жертв легочных болезней. Это тем более странно, если учесть, что они и входят в главную группу риска при коронавирусной инфекции.
Примерно 1,4 млн человек могут погибнуть от туберкулеза из-за ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса
Примерно 1,4 млн человек могут погибнуть от туберкулеза из-за ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса, свидетельствует исследование, проведенное партнерством Stop TB Partnership вместе с Имперским колледжем Лондона и Университетом Джонса Хопкинса.
Примерно 1,4 млн человек могут погибнуть от туберкулеза из-за ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса, свидетельствует исследование, проведенное партнерством Stop TB Partnership вместе с Имперским колледжем Лондона и Университетом Джонса Хопкинса.
Ученые открыли путь для разработки новых антибиотиков против туберкулеза
Новое исследование, проведенное учеными в Университете Бирмингема, пролило новый свет на то, как ключевое лекарство первой линии убивает туберкулезную бактерию. Исследование открывает путь для разработки новых антибиотиков, предназначенных для новых штаммов туберкулеза.
Новое исследование, проведенное учеными в Университете Бирмингема, пролило новый свет на то, как ключевое лекарство первой линии убивает туберкулезную бактерию. Исследование открывает путь для разработки новых антибиотиков, предназначенных для новых штаммов туберкулеза.
Названы 8 главных веществ для хорошего состояния легких
Существует ряд витаминов и микроэлементов, улучшающих защиту легких от вирусных инфекций, обеспечивающих их хорошее состояние. Медики называют главные из них, достаточное потребление этих веществ особенно важно в условиях пандемии.
Существует ряд витаминов и микроэлементов, улучшающих защиту легких от вирусных инфекций, обеспечивающих их хорошее состояние. Медики называют главные из них, достаточное потребление этих веществ особенно важно в условиях пандемии.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
