Запах любимого человека повышает качество сна
Университет Британской Колумбии провел необычное исследование с участием 155 человек. В рамках научной работы каждому из добровольцев выдали по две одинаково выглядящих футболки, которые требовалось использовать в качестве наволочек на подушках.
Одну из футболок до того надевал романтический партнер участника, а вторую - либо незнакомый человек, либо вообще никто не носил. Кому принадлежит футболка, добровольцы изначально не были уверены.
С каждой из футболок участники исследования провели две ночи подряд. При этом по утрам они рассказывали, насколько хорошо выспались. Качество сна подтверждали данные, собранные браслетом-трекером. Он следил за двигательной активностью добровольцев ночью. В самом конце исследования добровольцы должны были отгадать, какая из футболок принадлежала их романтическому партнеру.
Что немало удивило ученых, все добровольцы лучше спали, когда думали, что спят на футболке своего партнера. Трекер это подтвердил - на футболке партнера добровольцы меньше ворочались и реже просыпались ночью.
С каждой из футболок участники исследования провели две ночи подряд. При этом по утрам они рассказывали, насколько хорошо выспались. Качество сна подтверждали данные, собранные браслетом-трекером. Он следил за двигательной активностью добровольцев ночью. В самом конце исследования добровольцы должны были отгадать, какая из футболок принадлежала их романтическому партнеру.
Что немало удивило ученых, все добровольцы лучше спали, когда думали, что спят на футболке своего партнера. Трекер это подтвердил - на футболке партнера добровольцы меньше ворочались и реже просыпались ночью.
Источник : www.meddaily.ru
Медицинские новости : весь список »Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.