Сауна: немецкий врач рассказывает как она влияет на иммунную систему
С простудой в сауну, а затем прямо в бассейн? Это контрпродуктивно. Посещение сауны полезно для души и тела, однако есть и исключения. Это может показаться противоречивым, ведь она укрепляет иммунную систему, расслабляет, особенно в холодное время года. Немецкий врач рассказывает, на что обращать внимание, и как максимально использовать время в сауне.
Простуда и иммунитетВажно ходить в сауну здоровым, в хорошей физической форме - она ставит под угрозу иммунную систему, выделяются гормоны стресса. Это замечательно для здорового тела, это укрепляет иммунную систему. Посещение во время простуды может иметь два эффекта - ускорение выздоравления или осложнения. РегулярностьПридти зимой один раз? Это не приносит желаемого результата. В идеале, посещение сауны должно быть регулярным, по расписанию. Фиксированное время расслабления в стрессовой повседневной жизни полезно, а организм лучше защитит себя от болезней вызываемых стрессом.Контрасты температур - неудачная идеяВыйти из сауны и прыгнуть в холодную воду? Разница температур может привести к недостаточному с кровообращению и, в худшем случае, к сердечному приступу. «Вы должны начинать медленно остывать. Сначала намочите руки и ноги, и медленно окунитесь всем телом», - советует немецкий врач Сабина Эггер в интервью журналу GQ.Идеальное время для сауныНеобходимо выделить достаточно времени, чтобы посетить сауну. Не должно быть дальнейших рабочих встреч, домашней работы, переговоров. Лучше использовать состояние расслабления, чтобы приготовить легкий ужин, почитать книгу, посмотреть фильм.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
Медицинские новости
Вакцина-йогурт защитит одновременно от COVID-19 и гриппа
Вакцина против коронавируса в виде кисломолочного напитка - революционная разработка отечественных специалистов Института экспериментальной медицины. Как отмечает "Российская газета", вакцина относится к типу мукозальных, которые вводят в организм через рот, в виде аэрозоля или капель жидкости.
Вакцина против коронавируса в виде кисломолочного напитка - революционная разработка отечественных специалистов Института экспериментальной медицины. Как отмечает "Российская газета", вакцина относится к типу мукозальных, которые вводят в организм через рот, в виде аэрозоля или капель жидкости.
Пройдет первое в мире испытание антитела на пациентах с коронавирусом
Компания Eli Lilly начала испытания антитела как нового лекарства против COVID-19. Как отмечает The Daily Mail, специалисты намерены оценить безопасность и переносимость препарата у пациентов, госпитализированных с COVID-19. Результаты ожидаются к концу июня. Это первое испытание подобного средства на людях.
Компания Eli Lilly начала испытания антитела как нового лекарства против COVID-19. Как отмечает The Daily Mail, специалисты намерены оценить безопасность и переносимость препарата у пациентов, госпитализированных с COVID-19. Результаты ожидаются к концу июня. Это первое испытание подобного средства на людях.
СПбНИИВС профинансирует исследования вакцины от гемофильной инфекции
Санкт-Петербургский НИИ вакцин и сывороток ФМБА России (СПбНИИВС) направит 97 млн рублей на проведение клинических исследований вакцины для профилактики инфекций, вызываемых гемофильной палочкой.
Санкт-Петербургский НИИ вакцин и сывороток ФМБА России (СПбНИИВС) направит 97 млн рублей на проведение клинических исследований вакцины для профилактики инфекций, вызываемых гемофильной палочкой.
В Китае озвучили сроки выхода вакцины от COVID-19 на рынок
Китайская вакцина против смертоносного коронавируса COVID-19 может быть готова к продаже уже к концу 2020 года. Соответствующее заявление Комитета по контролю и управлению государственным имуществом (SASAC) 29 мая разместили в WeChat.
Китайская вакцина против смертоносного коронавируса COVID-19 может быть готова к продаже уже к концу 2020 года. Соответствующее заявление Комитета по контролю и управлению государственным имуществом (SASAC) 29 мая разместили в WeChat.
Россия занимается активными поисками вакцины против коронавируса
Университет Южной Дании придумал, как обезопасить врачей, забирающих биологический материал для проведения тестов на коронавирус. Ученые создали роботизированную установку, которая умеет точно и аккуратно брать мазок изо рта пациента. Это манипулятор, оснащенный системой компьютерного зрения и напечатанным на 3D-принтере инструментом для взятия проб.
Университет Южной Дании придумал, как обезопасить врачей, забирающих биологический материал для проведения тестов на коронавирус. Ученые создали роботизированную установку, которая умеет точно и аккуратно брать мазок изо рта пациента. Это манипулятор, оснащенный системой компьютерного зрения и напечатанным на 3D-принтере инструментом для взятия проб.