Чем опасны долгие перелеты
Многие люди боятся летать на самолетах, хотя этот транспорт считается одним из самых безопасных в мире. Но авиаперелеты действительно могут негативно влиять на организм. Об этом рассказали российские врачи.
Так, длительные авиаперелеты могут нанести вред опорно-двигательному аппарату и даже вызвать внезапную смерть. Об этом заявила директор Лиги содействия развития подиатрии Ольга Чижевская.
По ее словам, долгое нахождение в сидячем положении негативно влияет на смену.
«Естественные физиологические изгибы позвоночника, напоминающие букву S, выступают в роли отличной амортизационной системы. Однако, когда мы садимся, S превращается в C. То есть поддерживающий мышечный корсет расслабляется, а тяжесть тела ложится на позвоночный столб», - заявила эксперт.
В результате могут развиться грыжи межпозвоночных дисков в шейном или поясничном отделах. У человека могут появиться проблемы с давлением, головные боли и боли в сердце и даже недержание мочи и стула. Кроме того, длительное сидение вызывает отеки, пишет «Лента.ру»,
Специалисты посоветовали тем, кто часто преодолевает длительные расстояния на самолетах, почаще прогуливаться по салону и делать легкие физические упражнения во время путешествий.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости : весь список »
По ее словам, долгое нахождение в сидячем положении негативно влияет на смену.
«Естественные физиологические изгибы позвоночника, напоминающие букву S, выступают в роли отличной амортизационной системы. Однако, когда мы садимся, S превращается в C. То есть поддерживающий мышечный корсет расслабляется, а тяжесть тела ложится на позвоночный столб», - заявила эксперт.
В результате могут развиться грыжи межпозвоночных дисков в шейном или поясничном отделах. У человека могут появиться проблемы с давлением, головные боли и боли в сердце и даже недержание мочи и стула. Кроме того, длительное сидение вызывает отеки, пишет «Лента.ру»,
Специалисты посоветовали тем, кто часто преодолевает длительные расстояния на самолетах, почаще прогуливаться по салону и делать легкие физические упражнения во время путешествий.Источник: https://www.medikforum.ru
Медицинские новости
Седина может отступить при отсутствии стресса
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Колумбийский университет уверен, что возможно обратить поседение волос вспять. Была создана методика, которая позволяет изучать изменения в пигментации волоса. Используя известную среднюю скорость роста волос (около сантиметра за месяц), ученые проследили за тем, как менялся цвет каждого отдельного волоска со временем. Эти изменения сопоставляли с событиями в жизни человека.
Жирная пища мешает концентрироваться
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition учеными из Университета штата Огайо, предполагает, что одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно для снижения уровня концентрации.
Четверть рациона подростков – пустые калории
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Новое исследование среди детей и подростков показало, что более 25% потребляемых ими калорий являются пустыми, то есть полученными из продуктов с большим содержанием сахара и жиров. Основными источниками этих пустых калорий были газировки, напитки на основе соков, печенье и пирожные, пицца и мороженое.
Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой. В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.
Полезные свойства чая, о которых стоит знать
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Употребление чая поддерживает практически каждый орган в организме. Свежезаваренный чай без добавления сахара богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки.
Каталог фирм
RSS-лента
Новые статьи
Разделы
Литература
Медицинский гороскоп
